RÅD FÖR ATT ÖKA DIN ÄMNESOMSÄTTNING!
Din ämnesomsättning är ansvarig för att omvandla näringsämnen från maten du äter till bränsle. Detta ger din kropp den energi den behöver...
top of page
Sök
Kennet Bath
- 5 apr. 2022
- 1 min.
KENTH´S VIKTRESA
Du kan ladda ned hela 12 veckors resan nedan Kommer du ihåg viktresan som Kenth gjorde? 12 veckor och -15 kilo! Ladda ned hela häftet och...
49 visningar
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
VAD ÄTER MAN NÄR MAN ÄTER RAW FOOD?
Det är mycket svårare att äta hälsosamt idag än det var förr i tiden. Att äta bearbetad mat har blivit ett sätt att leva i modern tid,...
38 visningar
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
HJÄLPER ACAIBÄRET DIG ATT GÅ NED I VIKT?
Det är ingen hemlighet att bär är bra för dig. Blåbär, jordgubbar, hallon, huckleberries och alla andra typer av bär är laddade med...
10 visningar
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
TIPS FÖR ÖKAD FETTFÖRBRÄNNING
Det finns olika sätt att öka förbränningen när du reducerar din vikt. Viktigt är att ge sig själv de mest gynnsamma förutsättningar man...
58 visningar
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 1 min.
SPONTANFASTA
Spontanfasta går till precis som det låter. Du behöver inte följa en strukturerad plan för intermittent fasta för att skörda några av...
23 visningar
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 2 min.
5:2 OCH ANDRA ANDRA VARIANTER INOM PERIODISK FASTA
Vi på Kickstarta Online använder ju 16:8 metoden, alltså ett ätfönster varje dag som är på 8 timmar. Men här presenterar vi andra fasta...
10 visningar
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 3 min.
ALLMÄNNA TIPS FÖR ATT MINSKA DIN VIKT
Vi på Kickstarta Online jobbar för att ge dig värdefull information som hjälper dig att gå ner i vikt och hålla den, så att du kan leva...
39 visningar
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 2 min.
EAT STOP EAT
Vi går igenom några varianter av periodisk fasta för att ge dig en idé om variationerna så du hittar det som passar just dig. EAT STOP...
13 visningar
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 2 min.
VAD KAN JAG DRICKA UNDER FASTAN?
Det du kan dricka under de 16 timmar du inte äter mat är följande; Vatten Alla livsmedel och drycker som innehåller kalorier undviks när...
31 visningar
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 3 min.
VAD INNEHÅLLER KICKSTARTA ONLINE?
Vi säger i vårt program, ”Gå ned i vikt! Kickstarta mot nya sunda vanor. Träning och periodisk fasta 16:8 i kombination. Det finns inget...
20 visningar
Kennet Bath
- 13 jan. 2022
- 2 min.
KALORITÄTHET - ÄTA FÖR ATT GÅ NED I VIKT
När du går på en diet, hur mår du? Är du glad och pigg, eller arg och känner att du i princip svälter? Många dieter, särskilt...
36 visningar
Kennet Bath
- 13 jan. 2022
- 2 min.
KOMMER JAG ATT VARA HUNGRIG NÄR JAG KÖR KICKSTARTA?
Detta är det vanligaste bekymret. Folk antar att de kommer bli så otroligt hungriga under den periodiska fastan att de inte kommer att...
13 visningar
Kennet Bath
- 23 nov. 2020
- 2 min.
FASTANS HÄLSOFÖRDELAR STÖDS AV VETENSKAPEN
Fasta går tillbaka genom århundraden och spelar en central roll i många kulturer och religioner. Definierad som avhållsamhet från alla...
54 visningar
Kennet Bath
- 6 nov. 2020
- 2 min.
Varför periodisk fasta? Det är SÅ enkelt!
Kostvanor är vanligtvis fulla av regler och strider vanligtvis mot varandra. Ät mindre fett. Ät mer fett. Ät mindre kolhydrater. Ät mer...
26 visningar
Kennet Bath
- 5 nov. 2020
- 1 min.
Omvänd typ 2-diabetes
Typ 2-diabetes mellitus är i grunden en sjukdom med för mycket socker i kroppen. Din kropp är som en sockerskål Den börjar tom. När vi...
32 visningar
Kennet Bath
- 4 nov. 2020
- 1 min.
Periodisk Fasta för att minska din vikt
Kroppen existerar egentligen bara i ett av två tillstånd - det ätande tillståndet (högt insulin) eller det fastande tillståndet (lågt...
27 visningar
Kennet Bath
- 20 okt. 2020
- 1 min.
Mättnad varierar mellan människor
Alla människor har olika mättnadskänsla när de äter, och forskare säger att vår förmåga att känna sig mätt även minskar när vi åldras. ...
17 visningar
Deliane Bath
- 13 okt. 2020
- 1 min.
Gröt med bär
Denna gräddiga gröten är toppad med tinad fryst frukt och rostade mandel flingor för extra protein. Detta recept är till två portioner....
38 visningar
Deliane Bath
- 2 okt. 2020
- 3 min.
7 skäl till att du inte går ner i vikt när du gör periodisk fasta
Det finns många faktorer som kan bidra till hur lång tid det kan ta innan vikten börjar lossna. Viktminskning varierar kraftigt från...
403 visningar
bottom of page