top of page

Sök


HUR PÅVERKAR BLODSOCKRET DIN ENERGI I KLIMAKTERIET
Under klimakteriet händer mycket i kroppen. Hormonerna svajar, sömnen blir störd och energin kan kännas som bortblåst. Men visste du att...

Kennet Bath
för 4 dagar sedan2 min läsning
12 visningar


5 VANLIGA KOSTMISSTAG KVINNOR GÖR I KLIMAKTERIET OCH HUR DU UNDVIKER DEM
Klimakteriet är en tid då kroppen förändras men maten vi äter har fortfarande stor makt över hur vi mår. Trots det är det vanligt att...

Kennet Bath
för 4 dagar sedan2 min läsning
26 visningar


PROTEIN I KLIMAKTERIET DÄRFÖR ÄR DET VIKTIGARE ÄN NÅGONSIN
När du går in i klimakteriet förändras din kropp – både på utsidan och insidan. Du kanske märker att det är lättare att gå upp i vikt,...

Kennet Bath
för 4 dagar sedan2 min läsning
11 visningar


DE BÄSTA VITAMINERNA FÖR KVINNOR I KLIMAKTERIET
Klimakteriet är en viktig milstolpe i en kvinnas liv – och med den kommer en våg av fysiska och emotionella förändringar. Vallningar,...

Kennet Bath
för 4 dagar sedan2 min läsning
18 visningar


NATURLIGA SÄTT ATT STÄRKA HÄLSA OCH VÄLMÅENDE I KLIMAKTERIET
Klimakteriet är en livsfas full av förändringar men det är också ett tillfälle att börja ta hand om sig själv på ett djupare plan. Du...

Kennet Bath
för 4 dagar sedan2 min läsning
13 visningar


DIN HUD I KLIMAKTERIET - VAD HÄNDER OCH HUR TAR DU HAND OM DEN?
Klimakteriet påverkar inte bara hur du mår på insidan det märks också utanpå. Plötsligt kanske huden känns torrare, tunnare, mindre...

Kennet Bath
för 4 dagar sedan2 min läsning
11 visningar


MENTAL KLARHET I KLIMAKTERIET SÅ FÅR DU TILLBAKA FOKUS & ORKEN
Glömt varför du gick in i rummet? Svårt att hitta orden mitt i en mening? Du är inte ensam. Många kvinnor i klimakteriet upplever det...

Kennet Bath
för 4 dagar sedan2 min läsning
16 visningar


RÅD FÖR ATT ÖKA DIN ÄMNESOMSÄTTNING!
Din ämnesomsättning är ansvarig för att omvandla näringsämnen från maten du äter till bränsle. Detta ger din kropp den energi den behöver...

Kennet Bath
5 juli 20224 min läsning
223 visningar


KENTH´S VIKTRESA
Du kan ladda ned hela 12 veckors resan nedan Kommer du ihåg viktresan som Kenth gjorde? 12 veckor och -15 kilo! Ladda ned hela häftet och...

Kennet Bath
5 apr. 20221 min läsning
95 visningar


VAD ÄTER MAN NÄR MAN ÄTER RAW FOOD?
Det är mycket svårare att äta hälsosamt idag än det var förr i tiden. Att äta bearbetad mat har blivit ett sätt att leva i modern tid,...

Kennet Bath
24 jan. 20222 min läsning
63 visningar


HJÄLPER ACAIBÄRET DIG ATT GÅ NED I VIKT?
Det är ingen hemlighet att bär är bra för dig. Blåbär, jordgubbar, hallon, huckleberries och alla andra typer av bär är laddade med...

Kennet Bath
24 jan. 20222 min läsning
23 visningar


TIPS FÖR ÖKAD FETTFÖRBRÄNNING
Det finns olika sätt att öka förbränningen när du reducerar din vikt. Viktigt är att ge sig själv de mest gynnsamma förutsättningar man...

Kennet Bath
24 jan. 20222 min läsning
93 visningar


SPONTANFASTA
Spontanfasta går till precis som det låter. Du behöver inte följa en strukturerad plan för intermittent fasta för att skörda några av...

Kennet Bath
24 jan. 20221 min läsning
41 visningar


5:2 OCH ANDRA ANDRA VARIANTER INOM PERIODISK FASTA
Vi på Kickstarta Online använder ju 16:8 metoden, alltså ett ätfönster varje dag som är på 8 timmar. Men här presenterar vi andra fasta...

Kennet Bath
22 jan. 20222 min läsning
17 visningar


ALLMÄNNA TIPS FÖR ATT MINSKA DIN VIKT
Vi på Kickstarta Online jobbar för att ge dig värdefull information som hjälper dig att gå ner i vikt och hålla den, så att du kan leva...

Kennet Bath
22 jan. 20223 min läsning
63 visningar


EAT STOP EAT
Vi går igenom några varianter av periodisk fasta för att ge dig en idé om variationerna så du hittar det som passar just dig. EAT STOP...

Kennet Bath
22 jan. 20222 min läsning
22 visningar


VAD KAN JAG DRICKA UNDER FASTAN?
Det du kan dricka under de 16 timmar du inte äter mat är följande; Vatten Alla livsmedel och drycker som innehåller kalorier undviks när...

Kennet Bath
22 jan. 20222 min läsning
43 visningar


VAD INNEHÅLLER KICKSTARTA ONLINE?
Vi säger i vårt program, ”Gå ned i vikt! Kickstarta mot nya sunda vanor. Träning och periodisk fasta 16:8 i kombination. Det finns inget...

Kennet Bath
22 jan. 20223 min läsning
24 visningar


KALORITÄTHET - ÄTA FÖR ATT GÅ NED I VIKT
När du går på en diet, hur mår du? Är du glad och pigg, eller arg och känner att du i princip svälter? Många dieter, särskilt...

Kennet Bath
13 jan. 20222 min läsning
54 visningar


KOMMER JAG ATT VARA HUNGRIG NÄR JAG KÖR KICKSTARTA?
Detta är det vanligaste bekymret. Folk antar att de kommer bli så otroligt hungriga under den periodiska fastan att de inte kommer att...

Kennet Bath
13 jan. 20222 min läsning
19 visningar
bottom of page