DEN STÖRSTA VIKTÖKNINGEN KOMMER NU I VÄLDIGT TIDIG ÅLDER
Fetmaepidemin avtar inte när som helst snart, och ny forskning levererar ännu värre nyheter: De flesta amerikanska vuxna har inte bara...
top of page
Sök
Kennet Bath
- 11 maj
- 3 min.
VAD HÄNDER NÄR DU GÅR NED MYCKET I VIKT?
När du är överviktig förbättras många aspekter av din fysiska hälsa och välbefinnande om du förlorar dem. Viktminskning kan leda till...
20 visningar
Kennet Bath
- 11 maj
- 3 min.
VANLIGA POWER WALK MISSTAG
Du vet förmodligen redan att högklackade skor inte är det bästa valet. Tennisskor och basketskor skapar också problem. Styvheten hos...
17 visningar
Kennet Bath
- 11 maj
- 1 min.
BODYWEIGHT TRAINING PÅVERKAR OCH BOOSTAR DITT TESTOSTERON
Träningen vi utför i vårt KICKSTART-program är kort och intensiv. Sessionen varar ofta under 20 minuter med kort vila mellan set och...
11 visningar
Kennet Bath
- 10 maj
- 4 min.
BÄSTA TIDEN ATT DRICKA VATTEN
Vi vill ge dig lite råd om när det är bäst att dricka vatten. Du bör alltid dricka vatten, men speciellt: När du tror att du är hungrig...
16 visningar
Kennet Bath
- 10 maj
- 2 min.
LIGGER I DEN HETA SANDEN PÅ STRANDEN
Att ligga i den varma sanden på stranden ger inte bara avkoppling och njutning utan erbjuder också vissa fördelar relaterade till...
10 visningar
Kennet Bath
- 28 apr.
- 1 min.
VÅR NYA TRÄNINGSAPP ÄR SNART KLAR!
Kära Kickstartare! Vi kommer att behöva din hjälp om en månad. Vi behöver 10 st testkörare av vår nya träningsapp. Vi hoppas att du vill...
34 visningar
Kennet Bath
- 8 apr.
- 1 min.
LIVSTIDSPROGRAM
Kära Kickstartare! Vi behöver ditt råd. Vi håller på att ta fram ett livstidsprogram som skall vara något du kan köpa efter du har gått...
41 visningar
Kennet Bath
- 18 okt. 2023
- 1 min.
BODYWEIGHT TRÄNING PÅVERKAR POSITIVT DITT TESTOSTERON
Den träningen vi kör i vårt KICKSTARTA program är kort och intensiv. Passen är ofta under 20 minuter med kort vila mellan seten och...
10 visningar
Kennet Bath
- 7 juni 2023
- 2 min.
Glöm inte kvällsdoppet!
Havsvatten har länge varit känt för sina många hälsofördelar. I alla tider har människor sökt de terapeutiska effekterna av havsvatten...
12 visningar
Kennet Bath
- 11 jan. 2023
- 3 min.
Vad händer när du går ner mycket i vikt
När du har övervikt, förbättrar du många aspekter av din fysiska hälsa och ditt välbefinnande om du tappar dem. Viktminskning kan leda...
25 visningar
Kennet Bath
- 8 juli 2022
- 3 min.
LYCKLIG VIKT vs HÄLSOSAM VIKT
Oddsen är att du väger mer än du gjorde för 20 år sedan. De flesta av oss gör det. Och inte bara har din midja växt, utan din idealvikt...
15 visningar
Kennet Bath
- 5 juli 2022
- 4 min.
RÅD FÖR ATT ÖKA DIN ÄMNESOMSÄTTNING!
Din ämnesomsättning är ansvarig för att omvandla näringsämnen från maten du äter till bränsle. Detta ger din kropp den energi den behöver...
136 visningar
Kennet Bath
- 22 juni 2022
- 3 min.
HÄLSOFÖRDELAR MED AVOKADO
Den gröna ädelstenen Jag var bara tvungen att skriva om en av mina absoluta favorit frukter, Avokado! De har varit sociala mediers...
25 visningar
Kennet Bath
- 26 maj 2022
- 1 min.
FRISKVÅRDSPORTALER
Kickstart Online finns tillgängligt på friskvårdsportalerna Benify, ePassi och Wellnet. Du kan enkelt beställa vårt program med din...
17 visningar
Kennet Bath
- 5 apr. 2022
- 1 min.
ATT "GÅ" NED I VIKT
Ladda ned häftet om Power Walking nedan VAD ÄR POWER WALKING? Power Walking som enkelt sätt skulle betyda att gå lite fortare än normalt,...
18 visningar
Kennet Bath
- 5 apr. 2022
- 1 min.
KENTH´S VIKTRESA
Du kan ladda ned hela 12 veckors resan nedan Kommer du ihåg viktresan som Kenth gjorde? 12 veckor och -15 kilo! Ladda ned hela häftet och...
49 visningar
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 4 min.
STYRKETRÄNING - BLI STARKARE, SMALARE OCH FRISKARE
Styrketräning är en viktig del av ett övergripande träningsprogram. MER MUSKLER MINDRE FETT Vill du minska kroppsfettet, öka muskelmassan...
20 visningar
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
HIIT - 20 MINUTERS STYRKA FÖR HELA KROPPEN
Enkelt sätt att skapa ditt egna HIIT-träningspass Få träningsformer är så effektiva som högintensiv intervallträning eller HIIT när det...
18 visningar
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 1 min.
HIIT - TABATA TRÄNING
Tabata innebär 20 sekunders träning följt av 10 sekunders vila som upprepas under totalt fyra minuter (= åtta set med 20 träning och 10...
22 visningar
bottom of page