top of page

Sök


Kennet Bath
11 maj 20244 min läsning
DEN STÖRSTA VIKTÖKNINGEN KOMMER NU I VÄLDIGT TIDIG ÅLDER
Fetmaepidemin avtar inte när som helst snart, och ny forskning levererar ännu värre nyheter: De flesta amerikanska vuxna har inte bara...
71 visningar


Kennet Bath
11 maj 20243 min läsning
VAD HÄNDER NÄR DU GÅR NED MYCKET I VIKT?
När du är överviktig förbättras många aspekter av din fysiska hälsa och välbefinnande om du förlorar dem. Viktminskning kan leda till...
67 visningar


Kennet Bath
11 maj 20243 min läsning
VANLIGA POWER WALK MISSTAG
Du vet förmodligen redan att högklackade skor inte är det bästa valet. Tennisskor och basketskor skapar också problem. Styvheten hos...
56 visningar


Kennet Bath
11 maj 20241 min läsning
BODYWEIGHT TRAINING PÅVERKAR OCH BOOSTAR DITT TESTOSTERON
Träningen vi utför i vårt KICKSTART-program är kort och intensiv. Sessionen varar ofta under 20 minuter med kort vila mellan set och...
28 visningar


Kennet Bath
10 maj 20244 min läsning
BÄSTA TIDEN ATT DRICKA VATTEN
Vi vill ge dig lite råd om när det är bäst att dricka vatten. Du bör alltid dricka vatten, men speciellt: När du tror att du är hungrig...
50 visningar


Kennet Bath
10 maj 20242 min läsning
LIGGER I DEN HETA SANDEN PÅ STRANDEN
Att ligga i den varma sanden på stranden ger inte bara avkoppling och njutning utan erbjuder också vissa fördelar relaterade till...
14 visningar


Kennet Bath
28 apr. 20241 min läsning
VÅR NYA TRÄNINGSAPP ÄR SNART KLAR!
Kära Kickstartare! Vi kommer att behöva din hjälp om en månad. Vi behöver 10 st testkörare av vår nya träningsapp. Vi hoppas att du vill...
55 visningar


Kennet Bath
8 apr. 20241 min läsning
LIVSTIDSPROGRAM
Kära Kickstartare! Vi behöver ditt råd. Vi håller på att ta fram ett livstidsprogram som skall vara något du kan köpa efter du har gått...
70 visningar


Kennet Bath
18 okt. 20231 min läsning
BODYWEIGHT TRÄNING PÅVERKAR POSITIVT DITT TESTOSTERON
Den träningen vi kör i vårt KICKSTARTA program är kort och intensiv. Passen är ofta under 20 minuter med kort vila mellan seten och...
13 visningar


Kennet Bath
7 juni 20232 min läsning
Glöm inte kvällsdoppet!
Havsvatten har länge varit känt för sina många hälsofördelar. I alla tider har människor sökt de terapeutiska effekterna av havsvatten...
18 visningar


Kennet Bath
11 jan. 20233 min läsning
Vad händer när du går ner mycket i vikt
När du har övervikt, förbättrar du många aspekter av din fysiska hälsa och ditt välbefinnande om du tappar dem. Viktminskning kan leda...
31 visningar


Kennet Bath
8 juli 20223 min läsning
LYCKLIG VIKT vs HÄLSOSAM VIKT
Oddsen är att du väger mer än du gjorde för 20 år sedan. De flesta av oss gör det. Och inte bara har din midja växt, utan din idealvikt...
25 visningar


Kennet Bath
5 juli 20224 min läsning
RÅD FÖR ATT ÖKA DIN ÄMNESOMSÄTTNING!
Din ämnesomsättning är ansvarig för att omvandla näringsämnen från maten du äter till bränsle. Detta ger din kropp den energi den behöver...
195 visningar


Kennet Bath
22 juni 20223 min läsning
HÄLSOFÖRDELAR MED AVOKADO
Den gröna ädelstenen Jag var bara tvungen att skriva om en av mina absoluta favorit frukter, Avokado! De har varit sociala mediers...
31 visningar

Kennet Bath
26 maj 20221 min läsning
FRISKVÅRDSPORTALER
Kickstart Online finns tillgängligt på friskvårdsportalerna Benify, ePassi och Wellnet. Du kan enkelt beställa vårt program med din...
25 visningar


Kennet Bath
5 apr. 20221 min läsning
ATT "GÅ" NED I VIKT
Ladda ned häftet om Power Walking nedan VAD ÄR POWER WALKING? Power Walking som enkelt sätt skulle betyda att gå lite fortare än normalt,...
29 visningar


Kennet Bath
5 apr. 20221 min läsning
KENTH´S VIKTRESA
Du kan ladda ned hela 12 veckors resan nedan Kommer du ihåg viktresan som Kenth gjorde? 12 veckor och -15 kilo! Ladda ned hela häftet och...
87 visningar


Kennet Bath
24 jan. 20224 min läsning
STYRKETRÄNING - BLI STARKARE, SMALARE OCH FRISKARE
Styrketräning är en viktig del av ett övergripande träningsprogram. MER MUSKLER MINDRE FETT Vill du minska kroppsfettet, öka muskelmassan...
29 visningar


Kennet Bath
24 jan. 20222 min läsning
HIIT - 20 MINUTERS STYRKA FÖR HELA KROPPEN
Enkelt sätt att skapa ditt egna HIIT-träningspass Få träningsformer är så effektiva som högintensiv intervallträning eller HIIT när det...
35 visningar


Kennet Bath
24 jan. 20221 min läsning
HIIT - TABATA TRÄNING
Tabata innebär 20 sekunders träning följt av 10 sekunders vila som upprepas under totalt fyra minuter (= åtta set med 20 träning och 10...
26 visningar
bottom of page