BODYWEIGHT TRÄNING PÅVERKAR POSITIVT DITT TESTOSTERON
Den träningen vi kör i vårt KICKSTARTA program är kort och intensiv. Passen är ofta under 20 minuter med kort vila mellan seten och...
top of page
Sök
Kennet Bath
- 7 juni
- 2 min.
Glöm inte kvällsdoppet!
Havsvatten har länge varit känt för sina många hälsofördelar. I alla tider har människor sökt de terapeutiska effekterna av havsvatten...
7 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 11 jan.
- 3 min.
Vad händer när du går ner mycket i vikt
När du har övervikt, förbättrar du många aspekter av din fysiska hälsa och ditt välbefinnande om du tappar dem. Viktminskning kan leda...
19 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 8 juli 2022
- 3 min.
LYCKLIG VIKT vs HÄLSOSAM VIKT
Oddsen är att du väger mer än du gjorde för 20 år sedan. De flesta av oss gör det. Och inte bara har din midja växt, utan din idealvikt...
9 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 5 juli 2022
- 4 min.
RÅD FÖR ATT ÖKA DIN ÄMNESOMSÄTTNING!
Din ämnesomsättning är ansvarig för att omvandla näringsämnen från maten du äter till bränsle. Detta ger din kropp den energi den behöver...
85 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 22 juni 2022
- 3 min.
HÄLSOFÖRDELAR MED AVOKADO
Den gröna ädelstenen Jag var bara tvungen att skriva om en av mina absoluta favorit frukter, Avokado! De har varit sociala mediers...
19 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 26 maj 2022
- 1 min.
FRISKVÅRDSPORTALER
Nyhet! Kickstarta Online finns nu på friskvårdsportalerna Benify och Wellnet. Där kan du beställa vårat program för din friskvårdspeng....
7 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 5 apr. 2022
- 1 min.
ATT "GÅ" NED I VIKT
Ladda ned häftet om Power Walking nedan VAD ÄR POWER WALKING? Power Walking som enkelt sätt skulle betyda att gå lite fortare än normalt,...
9 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 5 apr. 2022
- 1 min.
KENTH´S VIKTRESA
Du kan ladda ned hela 12 veckors resan nedan Kommer du ihåg viktresan som Kenth gjorde? 12 veckor och -15 kilo! Ladda ned hela häftet och...
26 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 5 apr. 2022
- 1 min.
KICKSTARTAs nya 12 VECKORS PROGRAM
Ladda ned programmet nedan Vi är nu klara med KICKSTARTA´S nya 12 veckors program med träning och kost i kombination. Ladda ned...
20 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 4 min.
STYRKETRÄNING - BLI STARKARE, SMALARE OCH FRISKARE
Styrketräning är en viktig del av ett övergripande träningsprogram. MER MUSKLER MINDRE FETT Vill du minska kroppsfettet, öka muskelmassan...
12 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
HIIT - 20 MINUTERS STYRKA FÖR HELA KROPPEN
Enkelt sätt att skapa ditt egna HIIT-träningspass Få träningsformer är så effektiva som högintensiv intervallträning eller HIIT när det...
9 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 1 min.
HIIT - TABATA TRÄNING
Tabata innebär 20 sekunders träning följt av 10 sekunders vila som upprepas under totalt fyra minuter (= åtta set med 20 träning och 10...
13 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 3 min.
KROPPSVIKTSTRÄNING
EN KORT INTRODUKTION TILL KROPPSVIKTTRÄNING Kroppsviktsträning är inte något nytt eller trendigt. Det har utövats i tusentals år och var...
13 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
VAD ÄTER MAN NÄR MAN ÄTER RAW FOOD?
Det är mycket svårare att äta hälsosamt idag än det var förr i tiden. Att äta bearbetad mat har blivit ett sätt att leva i modern tid,...
23 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
HJÄLPER ACAIBÄRET DIG ATT GÅ NED I VIKT?
Det är ingen hemlighet att bär är bra för dig. Blåbär, jordgubbar, hallon, huckleberries och alla andra typer av bär är laddade med...
6 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 2 min.
TIPS FÖR ÖKAD FETTFÖRBRÄNNING
Det finns olika sätt att öka förbränningen när du reducerar din vikt. Viktigt är att ge sig själv de mest gynnsamma förutsättningar man...
31 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 6 min.
1 YEAR WITH INTERMETTENT FASTING 16:8
Intermittent fasting (eating window) is an excellent tool for getting strong and losing weight without changing your diet. Since I get...
25 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 1 min.
7 ÖVNINGAR MED MINIBAND
Det perfekta träningsredskapet är gummiband. För det första är det lätt att ta med sig. Gummibandet är bra för att addera motstånd till...
13 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 5 min.
8 TIMMARS ÄTFÖNSTER
16: 8 Periodisk fasta (PF) innebär att du inte äter eller dricker något som innehåller kalorier inom en viss tidsram. Personligen tycker...
10 visningar0 kommentarer
bottom of page