KICKSTARTA ONLINE - Gå ned i vikt tillsammans med andra. Kickstarta är ett 6 månaders program i syfte att integrera både kost och träning - två viktiga delar för att få till både bestående viktminskning och varaktiga nya vanor. Vi har egen supportgrupp under tiden och efter din viktnedgång.

Vår metod är att kombinera träning med den egna kroppsvikten och periodisk fasta 16:8 för bästa resultat. Vi vill öka motivationen till flera positiva livsstilsförändringar. 

Bodyweight® Training System - ett komplett träningsredskap som du kan använda till styrketräning, funktionell träning, träna rörlighet, styrka och balans. Idag använder sig redan 100-tusentals människor av Bodyweights produkter suspension band och mini band och Bodyweights träningsapp, det är ett koncept som passar nästan alla. Oavsett om du är vältränad eller en nybörjare när det gäller träning, om du är gammal eller ung -  alla kan använda Bodyweight® Training System. Enkelt, snabbt och säkert! Se mer på bodyweight.se

​

Kickstartas kostprogram ger dig alla recepten för varje mål under under 12 veckor. Det viktigaste delen i kosten är att du kommer att äta i ett ätfönster på 8 timmar per dag och du kommer att inte äta under 16 timmar per dag.

​

​