KENTH´S VIKTRESA
Du kan ladda ned hela 12 veckors resan nedan Kommer du ihåg viktresan som Kenth gjorde? 12 veckor och -15 kilo! Ladda ned hela häftet och...
top of page
Sök
Kennet Bath
- 5 apr. 2022
- 1 min.
KICKSTARTAs nya 12 VECKORS PROGRAM
Ladda ned programmet nedan Vi är nu klara med KICKSTARTA´S nya 12 veckors program med träning och kost i kombination. Ladda ned...
20 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 6 min.
1 YEAR WITH INTERMETTENT FASTING 16:8
Intermittent fasting (eating window) is an excellent tool for getting strong and losing weight without changing your diet. Since I get...
25 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 5 min.
8 TIMMARS ÄTFÖNSTER
16: 8 Periodisk fasta (PF) innebär att du inte äter eller dricker något som innehåller kalorier inom en viss tidsram. Personligen tycker...
10 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 24 jan. 2022
- 1 min.
SPONTANFASTA
Spontanfasta går till precis som det låter. Du behöver inte följa en strukturerad plan för intermittent fasta för att skörda några av...
13 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 2 min.
5:2 OCH ANDRA ANDRA VARIANTER INOM PERIODISK FASTA
Vi på Kickstarta Online använder ju 16:8 metoden, alltså ett ätfönster varje dag som är på 8 timmar. Men här presenterar vi andra fasta...
6 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 2 min.
EAT STOP EAT
Vi går igenom några varianter av periodisk fasta för att ge dig en idé om variationerna så du hittar det som passar just dig. EAT STOP...
4 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 22 jan. 2022
- 2 min.
VAD KAN JAG DRICKA UNDER FASTAN?
Det du kan dricka under de 16 timmar du inte äter mat är följande; Vatten Alla livsmedel och drycker som innehåller kalorier undviks när...
18 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 4 nov. 2020
- 1 min.
Periodisk Fasta för att minska din vikt
Kroppen existerar egentligen bara i ett av två tillstånd - det ätande tillståndet (högt insulin) eller det fastande tillståndet (lågt...
21 visningar0 kommentarer
Deliane Bath
- 2 okt. 2020
- 3 min.
7 skäl till att du inte går ner i vikt när du gör periodisk fasta
Det finns många faktorer som kan bidra till hur lång tid det kan ta innan vikten börjar lossna. Viktminskning varierar kraftigt från...
379 visningar0 kommentarer
Deliane Bath
- 23 sep. 2020
- 2 min.
Periodisk Fasta: HUR MYCKET KOMMER JAG ATT GÅ NED I VIKT?
Hur mycket vikt du kan gå ner genom periodisk fasta beror på din startvikt, medicinska tillstånd, typ av mat du äter i ditt...
30 visningar0 kommentarer
Deliane Bath
- 19 aug. 2020
- 2 min.
Topp 5 Frågor Om Periodisk Fasta
1. "Blir jag inte riktigt hungrig om jag börjar hoppa över måltider?" När du blir hungrig på morgonen eller på kvällen är detta ett...
57 visningar0 kommentarer
Deliane Bath
- 14 aug. 2020
- 2 min.
Periodisk fasta är antiinflammatoriskt
Inflammation kan vara både akut och kronisk. När inflammation fungerar väl skyddar den oss från sjukdomar. När inflammation inte fungerar...
34 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 13 aug. 2020
- 1 min.
Vår kropp under periodisk fasta
Alla människor fastar eller tar en paus från att äta i minst 6-8 timmar om dagen. Just det, när du sover! Detta händer när du sover. Ny...
71 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 12 aug. 2020
- 2 min.
Periodisk fasta och tillväxthormoner
Human Growth Hormones (HGH) är ett naturligt förekommande hormon som produceras av hypofysen och spelar en nyckelroll i tillväxt,...
41 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 11 aug. 2020
- 2 min.
Föredel med Periodisk fasta - förbättrat kolesterol
Högt kolesterol anses behandlingsbart för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar som hjärtattacker och stroke. Flera studier visar att...
47 visningar0 kommentarer
Kennet Bath
- 7 aug. 2020
- 2 min.
Energin ökar markant under periodisk fasta
När de flesta känner sig svaga tar de ofta en energibar, banan eller vad som är lättast att stoppa i munnen. De flesta hoppas att detta...
85 visningar0 kommentarer
bottom of page