Rörelse är nyckeln till evig ungdom

Varje steg räknas Rörelse är oumbärlig för människan. Även med våra första steg varje dag börjar vi bränna kalorier. Din kropp växlar från att bränna socker till att bränna fett. Din ämnesomsättning börjar förändras och näringsämnen bearbetas mer intensivt av din kropp. Din kropps energibalans anpassar sig till nya utmaningar. Ha tålamod Positiva förändringar kommer inte över en natt. För att uppnå långsiktiga energi- och hälsofördelar är det viktigt att se träning som något som har stor inverkan bara när den används regelbundet. Om du tränar regelbundet kommer du snabbt att märka några av de första förändringarna. Din kropp blir starkare. Du börjar anpassa dig till nya utmaningar och överträffa gamla gränser. Förutom fysiska förändringar blir ditt immunförsvar starkare. Detta gör dig mer motståndskraftig mot förkylning och andra sjukdomar. Kickstarta 16/8 När du gör Kickstarta Online 16/8 är det viktigt att röra sig regelbundet. (Följ vår steg rekommendation och vårt styrketräningsprogram). Under Kickstarta 16/8 har din kropp längre tid i avgiftningstillstånd men träning hjälper till att frigöra gifter som skulle finnas kvar i kroppen utan rörelse. Genom att inkludera träning i ditt fastefönster kan du träna din kropp att bränna fett för att få energi.

Kickstarta Teamet