Dag nummer 7


Gick upp och satte på lite kaffe, drack som vanligt två stora glas vatten. Sen var det dags för morgonpromenaden, blev en rejäl och skön runda med lite sol och moln. Käkade första målet vid 12.30 tiden som idag bestod av 250g kvarg 1 kokt ägg och 1 rostad smörgås av osötad surdeg. Mätt och belåten tog jag tag i dagen och grejade lite, sedan vid 17-tiden blev det en protein drink innan gymmet för ett pass på 45 min. avslutade dagens ätfönster med en god plocksallad, totalt c:a 450g byggd på kyckling och skinka. Den första veckan med 8/16 känns väldigt bra, det roliga med detta är ju att man lär sig något nytt hela tiden, viktigt att lyssna på kroppen så man kan känna av hur den mår. Det bästa tycker jag är att det verkligen inte känts jobbigt över huvud taget. Visst har jag vart lite hungrig de första dagarna, men ingen katastrof. Känns som det går bättre och bättre. Steg: 18451 st


Kickstartas kommentar

Precis så här skall Kickstarta Online 16/8 kännas! Det börjar bli lättare efter en vecka. Men även första veckan fungerar allt ok. Lite hungrig, visst. Men det går verkligen över blixtsnabbt.


18 visningar
LADDA NED BODYWEIGHT TRÄNINGSAPP 
appstore.png

Ladda ner vår träningsapp för att hålla dig uppdaterad från telefonen. Klicka bara på App Store eller Android för att få rätt app till din telefon.

Adroid.png

© Kickstarta Online. Proudly created by Wonderville

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon