• Deliane Bath

Gröt med bär


Denna gräddiga gröten är toppad med tinad fryst frukt och rostade mandel flingor för extra protein. Detta recept är till två portioner.


Ingredienser 80g havregryn 200 ml mellanmjölk 150 g frysta blandade bär, såsom jordgubbar, hallon och blåbär 15 g rostade mandel flingor 150 g fettfritt naturligt fröskal


Steg 1 Lägg havren i en kastrull med mjölken och 300 ml vatten. Koka på låg-medium värme i 3-4 minuter, rör om hela tiden tills den är krämig.

Steg 2 Häll i två djupa skålar och fyll på de blandade bären. Häll mandlarna över och servera med fromage frais.

8 visningar
LADDA NED BODYWEIGHT TRÄNINGSAPP 
appstore.png

Ladda ner vår träningsapp för att hålla dig uppdaterad från telefonen. Klicka bara på App Store eller Android för att få rätt app till din telefon.

Adroid.png

© Kickstarta Online. Proudly created by Wonderville

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon