BODYWEIGHT® KICKSTART 12 Veckors Tränings & Viktprogram SE

BODYWEIGHT® KICKSTART - Ett 12 veckors program för att gå ned snabbt och permanent i vikt. BODYWEIGHT® KICKSTART är ett program med syfte att integrera både kost och träning – två viktiga delar för att uppnå både varaktig viktminskning och bestående nya vanor. Vi har en egen stödgrupp under och efter din viktnedgång. Vår metod är att kombinera träning med din egen kroppsvikt och att äta i ett ätfönster på 8 timmar per dag (periodisk fasta 16:8) för bästa resultat. Under programmets totalt 12 veckor får du recept på varje måltid och ett komplett träningsprogram. För detta får du ett anpassat 12-veckors träningsprogram med BODYWEIGHT® Training System. Bodyweights band är lätt att hantera, kan användas överallt och underlättar därför möjligheten att lägga in träning i vardagspusslet. Det enkelt att utföra övningarna. Träningspassen är inte längre än cirka 20 minuter – något alla kan göra!. Träningen genomförs med vår utrustning eller med endast din egen kropp som utrustning. Efter genomfört 12 veckors program får du ytterligare hjälp att lyckas genom at vi kommunicerar med dig i ytterligare 12 veckor till. Vi ger dig råd i kost, träning och motivation. Vi har redan hjälpt flera tusen människor att gå ned i vikt med BODYWEIGHT® KICKSTART-programmet sedan starten för 3 år sedan!