KENTH´S VIKTRESA
Du kan ladda ned hela 12 veckors resan nedan Kommer du ihåg viktresan som Kenth gjorde? 12 veckor och -15 kilo! Ladda ned hela häftet och...
KENTH´S VIKTRESA
KICKSTARTAs nya 12 VECKORS PROGRAM
STYRKETRÄNING - BLI STARKARE, SMALARE OCH FRISKARE
HIIT - 20 MINUTERS STYRKA FÖR HELA KROPPEN
HIIT - TABATA TRÄNING
KROPPSVIKTSTRÄNING
TIPS FÖR ÖKAD FETTFÖRBRÄNNING
7 ÖVNINGAR MED MINIBAND
ALLMÄNNA TIPS FÖR ATT MINSKA DIN VIKT
VAD INNEHÅLLER KICKSTARTA ONLINE?
HIIT - FULL FART I 12 MINUTER
DE BÄSTA TRÄNINGSFORMERNA FÖR ATT GÅ NED I VIKT
BRA ÖVNINGAR ATT BRÄNNA FETT
GÅ... NED I VIKT!
5 effekter som kan orsakas av övervikt
Är träning med den egna kroppen lika effektivt som med vikter?
Vilka är fördelarna med träning för äldre?
Räkna ut hur mycket du kommer att gå ned med KICKSTARTA!
Aktiv vila - vad är det?
VARFÖR MÅR VI BRA AV ATT TRÄNA?